Milyun-milyong mga kababaihan ang nangangarap ng isang payat na pigura na may isang manipis na baywang, matatag na puwitan at isang mataas na suso. Malinaw na hindi lahat ay makakalapit sa ganitong ideyal ng kagandahan, habang ang madalas na bagay na "hindi nasisiyahan" ay ang dibdib, napakaraming kababaihan ang nagtanong ng tanong na "Paano ito palakihin? "Sa parehong oras, ang Internet ay napuno ng iba't ibang mga diskarte na dinisenyo upang matulungan ang patas na kasarian sa loob na ito. Sa huli, lahat sila ay kumulo sa katotohanan na maaari mong dagdagan ang laki ng bust sa pamamagitan ng iyong sariling pagsisikap, o sa pamamagitan ng pagpili ng isang kardinal na pamamaraan ng paglutas ng problema - operasyon. Sasabihin namin sa iyo kung alin sa mga iminungkahing pamamaraan na talagang gumagana, at alin ang hindi dapat pagkatiwalaan.
Ang kagandahan at laki ng mga dibdib ng isang babae: ano ang nakasalalay dito?
Magsimula tayo sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa anatomical na istraktura ng babaeng dibdib. Binubuo ito ng adipose, glandular at nag-uugnay na tisyu, ngunit wala itong kalamnan na tisyu dito. Ang dami ng bahaging ito ng katawan ay nakasalalay higit sa lahat sa pagkakaroon ng taba dito, habang ang mga kalamnan na tumatakbo sa ilalim ng dibdib at tatsulok ng balat mula sa base ng dibdib hanggang sa baba, na madalas na tinutukoy bilang "decollete", responsable para sa pagiging matatag at suporta nito.
Ang laki ay nakasalalay din sa pagmamana. Kung ang lahat ng mga kababaihan sa pamilya ay nagkaroon ng isang maliit na dibdib, ang mga himala ay mahirap asahan. Sa parehong oras, may mga natural na sanhi na maaaring gumawa ng isang pagkakaiba - pagbubuntis, paggagatas at pagtaas ng timbang. Siyempre, ang mga nasabing pamamaraan ng pagpapalaki ng dibdib ay hindi ganap na natutugunan ang mga pangangailangan ng mga kababaihan, kaya't naghahanap sila ng mas naaangkop na mga pagpipilian.
Pills at herbal na gamot para sa pagpapalaki ng dibdib
Ang pamamaraang ito ay isa sa pinaka-kontrobersyal, habang mayroong dalawang uri ng tabletas:
- mga gamot, kung saan ang mga aktibong sangkap ay mga babaeng estrogen estrogens;
- mga additives ng biological na pagkain batay sa mga analogue ng halaman ng halaman (phytoestrogens).
Ang una ay ang pinaka-karaniwang pildoras ng birth control. Pinaniniwalaan na ang pagpasok ng estrogen sa dugo ay may posibilidad na madagdagan ang supply ng adipose tissue, na nagbibigay ng karagdagang dami ng suso. Sa katunayan, ang mga hormon ay maaaring makaapekto sa laki ng dibdib sa mga teenager na batang babae, pagkatapos ay nawala ang pagkasensitibo sa kanila. Ngunit pinipigilan ng mga estrogens ang pagtanggal ng likido mula sa katawan, at nakakaapekto rin sa pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin, na nagpapagana ng proseso ng kanilang pagkonsumo ng glucose, kaya't ang pagkuha ng mga hormone ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng timbang, na sa huli ay makakaapekto sa dami ng dibdib. Ngunit papayag ba ang lahat na taasan ito sa presyong iyon?
Mahalaga: ang doktor lamang ang may karapatang magreseta ng mga hormonal na gamot, ngunit malamang na ang gayong kadahilanan bilang isang pagnanais na palakihin ang dibdib ay maaaring maging isang pahiwatig para sa kanilang paggamit. Sa kabaligtaran, ang pagdaragdag ng dibdib kapag kumukuha ng mga pagpipigil sa pagbubuntis ay tinukoy bilang mga epekto, at kung mananatili ito ng mahabang panahon, inaalok ang babae na kumunsulta sa isang mammologist upang maalis ang peligro ng mga neoplasma sa mga glandula ng mammary.
Ngayon pag-usapan natin ang tungkol sa mga phytoestrogens, iyon ay, mga sangkap ng klase ng bioflavonoid, na pinaniniwalaan na mayroon ding kakayahang dagdagan ang laki ng bust. Ang isang mataas na nilalaman ng mga phytoestrogens ay sinusunod sa mga sumusunod na pananim:
- botika chamomile, hops, pulang klouber, linden, alfalfa, licorice, pitaka ng pastor, yarrow at cinquefoil;
- beans, beans, lentil, repolyo, bawang, karot, toyo;
- mga granada, petsa, sunflower at flax seed, mani.
Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay ginawa batay sa mga phytoestrogens. Bilang isang patakaran, ginagamit ang mga ito sa panahon ng menopos upang itama ang mga antas ng hormonal.
Mahalaga: ang pagkuha ng mga phytoestrogens ay malamang na hindi makakatulong sa pagpapalaki ng mga suso, ngunit sa pangkalahatan ay kapaki-pakinabang sila para sa babaeng katawan, halimbawa, maaari nilang mabawasan ang panganib ng cancer ng mga genital organ. Gayunpaman, pinakamahusay na kinuha ang mga ito pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor.
Tulad ng para sa halamang gamot, ang lahat ng bagay dito ay hindi sigurado din. Ang Internet ay puspos ng mga resipe para sa mga herbal decoction para sa pagpapalaki ng dibdib, bukod sa kung saan ang linden at hop cones ang pinakapopular, ngunit ang epekto nito sa paglaki ng mga glandula ng mammary ay malinaw na pinalaki. Bukod dito, ang pagkuha ng gayong mga decoction ay maaaring mapanganib sa kalusugan, halimbawa, ang mga hop cone ay maaaring makapukaw ng endometriosis at iregularidad ng panregla, samakatuwid, bago ka magsimulang gumamit ng gayong mga decoction, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.
Pagpapalaki ng dibdib na may wastong nutrisyon
Naniniwala din ang aming mga lola na ang mga dibdib ay maaaring lumaki kung ang isang batang babae ay kumakain ng maraming repolyo o kuwarta ng lebadura. Gayunpaman, ang dibdib ng isang batang babae ay lalago nang wala sila. Alalahanin na ang mga glandula ng mammary ay nagsisimulang mabuo sa panahon ng pagbibinata, kaya kung ang isang batang babae ay nasa pagitan ng 12 at 20 taong gulang, kung gayon mayroong mataas na posibilidad na lumaki ang kanyang dibdib, o sa halip, ganap na nabuo lamang matapos maabot ang isang tiyak na edad.
Ang pangunahing kaaway ng kagandahan ng babaeng dibdib ay mahigpit na pagdidiyeta, na ang layunin nito ay mabilis na pagbawas ng timbang, lalo na kung nangyayari ito sa isang panahon ng aktibong paglaki ng mga glandula ng mammary. Kapag nagsimula na kaming mawalan ng timbang, ang dibdib muna ang reaksyon. Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na ito ay binubuo pangunahin ng fatty layer, samakatuwid, kapag umalis ang labis na taba, ang dami ng katawan ay bumababa din, kabilang ang laki ng dibdib. Samakatuwid, ang kagandahan ng dibdib ng isang babae ay nakasalalay sa rate ng pagbawas ng timbang. Bilang karagdagan, pinaniniwalaan na upang mapanatili ang dami nito, hanggang sa 30 taong gulang maaari mong mawalan ng hanggang sa 1 kg bawat linggo, sa pag-abot sa edad na ito - hindi hihigit sa 2-3 kg bawat buwan.
Ang pinakatamang diyeta para sa kagandahan ng mga glandula ng mammary ay isang malusog at balanseng diyeta, at dito kailangan mong sundin ang iyong sariling mga patakaran:
- Ibigay ang katawan sa lahat ng kinakailangang sangkap: bitamina, mineral, kabilang ang mga protina, karbohidrat at taba. Dapat mayroong higit na mga taba ng gulay: kunin ang mga ito mula sa mga mani, buto ng flax, soybeans, avocado, olibo, hindi nilinis na langis ng gulay. Magiging kapaki-pakinabang din ang mga tubig sa asin, sapagkat ito ay pinayaman ng mga kapaki-pakinabang na fatty acid.
- Bawasan ang iyong pag-inom ng asin. Pinapanatili nito ang tubig sa katawan, na nagreresulta sa pag-uunat ng nag-uugnay na tisyu. Ngunit ang mga gulay, sa kabaligtaran, ay perpektong nagpapalakas nito, kaya huwag mag-atubiling isama ang dill, perehil at iba't ibang mga dahon ng salad sa menu.
- Karagdagan ang iyong diyeta sa mga pagkaing mayaman sa mga phytoestrogens: beans, gisantes, beans, lentil, bawang, granada, mga petsa, pati na rin mga butil at butil (tulad ng oats, brown rice, millet, barley). Bagaman hindi nila madaragdagan ang dami ng bust, maaari nilang gawin itong mas nababanat.
- Kapaki-pakinabang para sa kagandahan ng dibdib at anumang repolyo, lalo na ang kelp. Binabawasan nito ang gana sa pagkain at mayaman sa yodo, na pinoprotektahan laban sa mastopathy.
- Ang kagandahan at pagkalastiko ng mga glandula ng mammary ay nakasalalay din sa mga bitamina A, E, C at mga mineral (magnesiyo at potasa), kaya isama ang mga karot, kalabasa, mga prutas ng sitrus, saging at pinatuyong mga aprikot sa diyeta. Bilang karagdagan, ang mga fermented na produkto ng gatas at keso sa kubo, mayaman sa mga lacto-protein, ay nagdaragdag ng tono ng balat.
Mga kosmetiko at pamamaraan para sa pagpapalaki ng dibdib
Walang alinlangan sa katotohanang ang kagandahan at pagkalastiko ng babaeng dibdib ay nakasalalay sa paggamit ng mga produktong pampaganda at iba't ibang mga pamamaraang kosmetiko. Ngunit posible bang dagdagan ito sa tulong nila? Alamin natin ito!
Mga produktong pampaganda para sa pagpapalaki ng dibdib
Ang lahat ng mga produktong kosmetiko na pampaganda para sa bust (gels, cream, langis, losyon) ay ayon sa kombensyonal na nahahati sa dalawang pangkat depende sa mga aktibong sangkap na kasama dito. Ang nauna ay mga phytoestrogens (nabanggit na natin ang mga ito sa itaas! ), At ang huli ay idinisenyo upang pasiglahin ang tumaas na microcirculation ng dugo at matiyak ang daloy nito sa mga glandula ng mammary. Ang mga nasabing kosmetiko ay nagbibigay ng isang mabilis, ngunit sa parehong oras, panandaliang epekto. Ito ay ipinahayag sa halip hindi sa isang pagtaas ng dibdib, ngunit sa bahagyang pamamaga nito. Sa sistematikong paggamit (hindi bababa sa 1. 5-2 na buwan), ang pagkalastiko at pagiging matatag ng balat ay tumataas, bilang isang resulta, ang dibdib ay itinaas at mayroong isang visual na epekto ng bahagyang pagtaas nito. Ang kawalan ng naturang mga pondo ay kailangan nilang gamitin halos palagi, at ito ay malalaking gastos sa pananalapi, kaya't sulit na isaalang-alang kung napakahusay ng pamamaraang ito.
Aromatherapy para sa pagpapalaki ng dibdib
Ang mga mabangong langis (lalo na sa pagsasama ng masahe) ay makakatulong sa pangangalaga sa balat ng suso, ngunit hindi mo dapat asahan ang isang malinaw na pagtaas ng dami ng dibdib mula sa mga pamamaraang ito. Narito ito ay tungkol sa katotohanan na posible na ibalik ang dibdib sa dating hugis pagkatapos ng panganganak o pagbaba ng timbang at gawin itong mas nababanat, dahil kung saan ang dibdib ay biswal na lilitaw na mas malaki. Anong mga langis ang kapaki-pakinabang?
- Nagsusulong ang Rosemary ng pamamaga ng mga tisyu ng mammary gland, nagpapabuti ng pangkalahatang tono ng balat;
- Ang Ylang-ylang at patchouli ay nag-aalis ng mga marka ng pag-inat, mayroong isang nakakataas at nakapagpapasiglang epekto;
- Ang tono ng geranium at haras at pinatatag ang balat.
Mahalaga: ang mga langis ng aroma ay ginagamit lamang kasama ng isang base langis tulad ng oliba, linseed, almond, jojoba, ubas o apricot seed oil. Bago ka magsimulang gumamit ng aromatherapy, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor: may mga kontraindiksyon sa kaso ng isang predisposition sa neoplasms.
Pagpapalaki ng dibdib na masahe
Posibleng palakihin ang dibdib ng isang babae sa tulong ng masahe, ngunit narito lamang pinag-uusapan ang tungkol sa isang bahagyang pagtaas ng lakas ng tunog dahil sa isang pagtaas sa pangkalahatang tono ng mga kalamnan ng pektoral, pati na rin isang pagpapabuti sa hugis ng mammary glandula
Ang manu-manong massage at self-massage ay nagdaragdag din ng bisa ng paggamit ng mga produktong pampaganda para sa pangangalaga sa balat ng bust. Ginagawa ito sa mga paggalaw ng ilaw, stroking at banayad na mga diskarte sa pag-patting ay ginagamit, kung hindi man ay lilitaw ang mga stretch mark. Sapat na upang magbigay ng masahe sa loob ng 10-15 minuto araw-araw.
Ang manu-manong masahe ay maaari ding gawin sa isang salon na pampaganda. Bilang karagdagan, bilang karagdagan sa klasikal na masahe, ang salon ay maaaring mag-alok ng iba pang mga diskarte, halimbawa, Chinese acupressure massage (tapos na may maliit na bola) o ang Japanese shiatsu na pamamaraan (reflexology na may pagkakalantad sa mga tukoy na puntos).
Ang isa pang pamamaraan na pinakamahusay na nagagawa din sa salon ay ang vacuum massage. Isinasagawa ito gamit ang isang espesyal na aparato, na binubuo ng mga mangkok na inilalagay sa mga glandula ng mammary, at isang tagapiga na lumilikha ng isang tiyak na presyon sa mga mangkok at, sa gayon, sumisipsip ng hangin sa kanila. Bilang isang resulta ng dami ng dugo, ang dibdib ay namamaga, ngunit ang epektong ito ay hindi magtatagal: mula isang linggo hanggang isang buwan. Ang kawalan ng pamamaraan ay hindi ito maaaring gamitin nang regular, ang dibdib ay maaaring lumubog dahil sa patuloy na pag-uunat ng balat. Bago gumawa ng vacuum massage, kakailanganin mong kumunsulta sa isang doktor, dahil kontraindikado ito para sa ilang mga kababaihan.
Sa bahay, maaari mo ring gawin ang massage ng tubig, ngunit ang pamamaraan na ito ay hindi magbibigay ng epekto ng pagdaragdag ng dibdib, tataasan lamang nito ang tono ng balat. Ang isang massage sa ilalim ng dagat na may isang mahigpit na stream ng tubig o isang cool o kaibahan shower ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa layunin na ito (ngunit masyadong mainit na tubig ay hindi maaaring gamitin, ito ay humantong sa isang pagkawala ng pagkalastiko). Ang massage na ito ay ginagawa nang 3-5 minuto para sa bawat suso.
Breast augmentation na may fitness
Ang mga glandula ng mammary ay walang mga kalamnan, kaya imposibleng ibomba ang bahaging ito ng katawan, ngunit maaari kang gumana sa mga kalamnan na dumadaan sa ilalim ng dibdib. Ang resulta ay magiging isang bahagyang visual na pagtaas sa bust sa pamamagitan ng pagpapabuti ng hugis nito at pagtaas ng pangkalahatang tono ng balat. Bilang karagdagan, dapat bigyan ng pansin ang mga kalamnan ng likuran, mapapabuti nito ang pustura, na magpapalaki din ng paningin sa dibdib.
Kailangan mong gumawa ng fitness kahit tatlong beses sa isang linggo. Maaari mong gawin ito kapwa sa gym at sa bahay. Mayroon ding mga home bust trainer. Kung naniniwala ka sa mga tagagawa, madali silang gamitin at sa kanilang tulong maaari mong bigyan ang dibdib ng isang hugis, tulad ng para sa pagpapalaki nito, kung gayon, aba, ipinangakong hindi gaanong mahalaga. Kaya't sulit bang gugulin ang iyong pera? Kung may pagkakataon kang gumawa ng mga pamumuhunan sa pananalapi sa fitness, mas mahusay na bisitahin ang gym: ang pagiging epektibo ay mas mataas, at ang nais na resulta ay makakamit sa isang mas maikli na tagal ng panahon.
Bilang karagdagan, ang mga gawaing pampalakasan na kinasasangkutan ng pang-itaas na katawan, balikat at braso, tulad ng paggaod o paglangoy, ay makakatulong upang madagdagan ang dami ng mga kalamnan ng pektoral at mai-tone ang mga ito.
Ang mga kaduda-dudang pamamaraan na may mga panganib sa kalusugan
Sa pagtaguyod ng kagandahan at kanais-nais na mga parameter ng katawan, ang mga kababaihan ay madalas na handang magsakripisyo. Ngunit hindi sila palaging makatuwiran, dahil magdudulot sila ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Narito ang mga pinaka-kahina-hinala na pamamaraan para sa pagpapalaki ng dibdib, kung saan, bukod dito, ay maaaring mapanganib sa kalusugan.
- Sa tulong ng mga iodine at mustasa na plaster, hindi ito gagana upang madagdagan ang laki ng bust, ngunit posible na kumita ng paso sa balat.
- Mayroong maraming impormasyon sa Internet tungkol sa mga benepisyo ng sariwang lebadura o serbesa para sa pagpapalaki ng suso. Ngunit inaalok silang matupok sa dami ng dami na maaaring tumaas ang dibdib, ngunit ang lahat ay lalago kasama nito. Ito ba ay nagkakahalaga ng pagbabayad ng gayong presyo para sa isang malaking bust?
Mga visual na pamamaraan ng pagdaragdag ng dibdib
Bilang karagdagan sa mga diskarteng nasa itaas, mayroon ding maliliit na "trick" upang biswal na palakihin ang bust.
Pagwawasto sa damit na panloob at damit
Ang pinakamadaling paraan ay ang biswal na palakihin ang mga suso gamit ang isang espesyal na bra. Ang mga modelo tulad ng "balconette", "push-up" o damit na panloob na may mga espesyal na pagsingit na puno ng gel, hangin o tubig ay perpektong makayanan ang gawaing ito. Ang mga corset ay mabuti rin sa bagay na ito. Hindi lamang nila pinataas ang bust, biswal na ginagawa itong mas malaki, ngunit pinapabuti din ang pustura.
Ang isa pang paraan ng pagwawasto ng optikal ng laki ng dibdib ay ang tamang pagpili ng mga damit. Voluminous pandekorasyon pagsingit, draperies, laces, frills, bow at iba pang mga elemento ay makabuluhang taasan ang bust. Ang sobrang laki ng naka-print at pahalang na guhitan sa dibdib ay gagawin din ang trabaho. Upang bigyang-diin ang dibdib, maaari kang gumamit ng isang damit na may mataas na baywang o isang sinturon na direktang nakatali sa ilalim ng dibdib.
Pampaganda para sa decollete area
Posible rin na biswal na palakihin ang bust sa tulong ng make-up ng lugar ng suso. Kailangan mo lamang ng mga props:
- tagapagtago (1 tono mas magaan kaysa sa natural na balat; maaari itong maging isang highlighter, ngunit walang ina-ng-perlas at kinang);
- bronzer (1-2 tone na mas madidilim kaysa sa natural na balat);
- ilang pulbos.
Paano magsuot:
- Gamit ang isang bronzer, iguhit ang titik na "Y" sa guwang sa pagitan ng mga suso (ang marka ng tsek ay dapat na "pahinga" laban sa base ng tatsulok na leeg).
- Concealer o highlighter upang bigyang-diin ang natural na curve ng bust. Maingat na paghaluin ang mga hangganan sa pagitan ng bronzer at tagapagtago, habang ang ilaw na tono ay dapat na nasa ilalim ng mga linya ng aplikasyon ng bronzer.
- Magaan na pulbos ang dibdib.
Bilang konklusyon, tandaan namin na gaano man kalungkot ito tunog, ngayon ang pinakamabisang pamamaraan ng pagdaragdag ng mga glandula ng mammary sa kinakailangang dami ay ang mammoplasty lamang. Ang lahat ng iba pang mga pamamaraan ay nagbibigay lamang ng kaunting pagtaas sa bust at, saka, madalas na pansamantala. Kabilang sa iba pang mga bagay, edad, natural na grabidad, pagbubuntis at paggagatas ay humantong sa ang katunayan na ang balat ng dibdib ay umaabot sa paglipas ng panahon, at hindi magandang diyeta at isang laging nakaupo lifestyle humantong sa kahinaan ng kalamnan frame. Samakatuwid, ang isang babae ay nahaharap sa isang pagpipilian: upang patuloy na labanan ang kagandahan sa lahat ng mga posibleng paraan, o upang "pumunta sa ilalim ng kutsilyo". Ngunit tulad ng sinasabi nila, kung alinman sa dalawang pinto ay hindi magkasya, palaging may posibilidad na buksan ang pangatlo. Pagkatapos ng lahat, nananatiling isa pang pagpipilian: upang madagdagan ang kumpiyansa sa sarili at tiwala sa sarili, mahalin ang iyong sarili sa paraang ikaw ay naroroon, ngunit huwag kalimutan na ang tamang nutrisyon, fitness at komprehensibong pag-aalaga sa sarili ay magpapataas lamang ng pagiging kaakit-akit, ngunit hindi kabaligtaran . At kung gayon ano ang pagkakaiba nito kung malaki ang laki ng iyong dibdib o hindi?